Monday, 11 June 2018

रोजाना करें दही का सेवन और पाएं कई स्वास्थवर्धक लाभ


दही खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई बहुत शोंक से दही का सेवन करता है। खाने के साथ-साथ दही का सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है। आज हम आपको बताएंगे हर रोज एक कटोरी दही का सेवन करने से हमें क्या फायदे हैं।

गलत खान पान के कारण अक्सर पेट से जुडी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है जैसे अपच, कब्ज, गैस आदि इन प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए हर रोज एक कटोरी दही जरूर खाएं।

हर रोज दही के सेवन से हार्ट अटैक का खतरा बिल्कुल कम हो जाता है। इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है।

हर रोज सुबह एक कटोरी दही का सेवन करने से आप हाथों पैरों की जलन, पेट की इंफैक्शन, भूख न लगना, कमजोरी आदि प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

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