Friday, 22 June 2018

लड़कियां क्यों पसंद करती हैं बैगन ? सच्चाई जानकर रोंगटे खड़े हो जाएंगे


क्या आप जानते हैं लड़कियां क्यों पसंद करती हैं बैगन , सच्चाई जानकर आप भी रह जायेगे दंग ! जी हाँ , वैसे तो  सेहत बनाने के लिए हम क्या क्या नहीं करते जैसे अच्छा खाना खाना जिम जाना योगा करना विटामिन डी वाला खाना ग्रहण करना आदि आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं एक इंसान अपनी सेहत में इतना उलझ जाता है कि उसे अपनी सेहत का पता नहीं चलता है।

आपको बता दे कि लड़कियां सेहत के मामले लड़को से आगे है वे अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखती है। लड़कियां अपनी सेहत बनाने के लिए फल और हरी सब्जियों का सेवन करती हैं। लड़कियों की सबसे पसंदीदा सब्जी बैंगन है, और आज जो हम आपको बताने वाले हैं उसे जानकर आपके होश उड़ जाएंगे।

बैंगन हमें विटामिन, खनिज और पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी 6, थायामिन, नियासिन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कॉपर, फाइबर,पोटेशियम और मैंगनीज पाया जाता है। इसमें कोलेस्ट्रोल या संतृप्त वसा नहीं पाया जाता है।

बता दे कि एक कप या 82 ग्राम बैंगन में 11 फीसदी फाइबर, 10 फीसदी मैगनीज, 5 प्रतिशत पोटैशियम आदि मिनरल्स ,विटामिन्स पाए जाते हैं।

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