Saturday, 11 August 2018

कहीं आपको कोई बीमारी तो नहीं? 1 मिनट के इस स्पून टेस्ट से जानें


नियमित जाँच हमारे स्वास्थ्य हेतु महत्वपूर्ण होती है. बिमारी होने से पूर्व अथवा होने के पश्चात हमारा शरीर कुछ संकेत अवश्य देता है किन्तु हम जाने-अनजाने इसे नजरअंदाज कर देते हैं एवं यह नहीं समझते कि ये लक्षण किसी गंभीर बिमारी अथवा स्वास्थ्य समस्या में तब्दील हो सकता हैं.

आज आपको एक स्पून टेस्ट बताया जा रहा है जिसे आप अपने घर के अन्दर बड़ी आसानी से कर सकते है. इस टेस्ट के द्वारा आप ये पता लगा सकते हैं कि कहीं आपको कोई बीमारी है अथवा नहीं. मात्र एक चम्मच की सहायता से यह कार्य संपन्न किया जा सकता है.

यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के असिस्टेंट प्रोफेसर तथा ब्रॉडकास्ट मेडिकल जर्नलिस्ट डॉ. जोलीन हूबर के द्वारा इस स्पून टेस्ट के ऊपर गहन रिसर्च कार्य किया गया. इस अध्य्यन के द्वारा चम्मच को जीभ के ऊपर लगाकर हेल्थ स्टेट्स चेक करने का यह ट्रिक अब अत्यंत प्रचलित हो चुका है.

इस प्रकार करें स्पून टेस्ट

यह टेस्ट प्रातः उठकर खाली पेट ही करें. स्पून टेस्ट करने के पहले पानी बिलकुल भी न पीएं.
सबसे पूर्व एक स्वच्छ चम्मच लें तथा उसके बेस को अपनी चीभ पर धीरे-धीरे रगड़ें.
ऐसा तब तक कीजिये जब तक चम्मच के बेस पर लार न लग जाए.
अब इस चम्मच को किसी प्लास्टिक बैग में डालकर इसे सूरज की धुप अथवा किसी तेज रोशनी में रख दें.

फिर 1 मिनट पश्चात इसको चेक करें. ध्यान रहें चम्मच के ऊपरी भाग को बिलकुल भी न छुएं.
यदि आपको इस चम्मच में किसी प्रकार की गंध नहीं आ रही हो, या फिर कोई दाग-धब्बा लगा हुआ नज़र न आता हो तो इसका एक ही मतलब है कि आपके आंतरिक अंग स्वस्थ हैं.

यदि इसमें से मीठी गंध आ रही हो तो निश्चित तौर पर आपको डायबिटीज की कोई न कोई परेशानी हो सकती है.

यदि इसमें बदबू आ रही हो तो फेफड़े से संबंधी किसी समस्या की और इशारा दे रहा है. ये फेफड़े में किसी प्रकार के संक्रमण का संकेत हो सकता है.

वहीं यदि इस चम्मच में पीली परत दिखती हो तो ये थाइरॉयड का संकेत हो सकता है. अतः इसे बिलकुल भी नजरअंदाज ना करें.

यदि चम्मच में सफेद रंग की परत चढ़ी हुई दिखती है तो फिर ये आपके शरीर में इन्फेक्शन होने का संकेत हो सकता है. इसके लिए आपको विस्तृत जांच करानी पड़ सकती है.
चम्मच में यदि नारंगी रंग की परत दिखाई दे तो फिर ये किडनी से सम्बंधित बीमारी का संकेत हो सकता है.

यदि पर्पल कलर का धब्बा दिखता है तो ये पुअर ब्लड सर्कुलेशन, हाई कोलेस्ट्रोल लेवल का संकेत है.
इस स्पून टेस्ट के द्वारा आपको एक आइडिया हो जाएगा कि आपका स्वास्थ्य ठीक है अथवा नहीं और यदि इनमे से कोई संकेत नज़र आते हैं तो इसके पश्चात आप डॉक्टरी सलाह ले सकते हैं.



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