Tuesday, 23 April 2019

बैंगन है आपके स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी


बैंगन एक ऐसी सब्जी है जिससे बहुत कम लोग खाना पसंद करते है| अगर आप भी बैंगन की सब्जी नहीं खाते हैं तो हम आपको बता दें पौष्टिक सब्जी होती है| आइए हम आपको बताते है इसके पौष्टिक गुणों के बारे में जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है|

1 कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करे - बैंगन खाने से रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है| बैंगन में पोटाशियम व मैग्नेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है| इसकी पत्तियों के रस के इस्तेमाल से भी कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम किया जा सकता है|

2 संक्रमण से रखें मुक्त - बैंगन हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है| यह हमें संक्रमण मुक्त रखता है|

3 दांत के दर्द से दिलाए राहत - बैंगन के रस के सेवन से दांत के दर्द में आराम मिलता है| यह दांत के दर्द को दूर करने के लिए लाभदायक है| अस्थमा के इलाज के लिए भी बैंगन की जड़ो को प्रयोग में लाया जाता है|

4 पेट की समस्या में लाभदायक - बैंगन के सूप में यदि लहसुन व हींग मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो यह पेट की समस्या जैसे गैस, बदहजमी और अपच आदि समस्याओं में काफी फायदेमंद रहता है|

5 त्वचा को हाइड्रेट करे - बैंगन में त्वचा को हाइड्रेट करने के गुण पाए जाते है| यह त्वचा को अंदरूनी नमी प्रदान करता है| यदि आप रूखी त्वचा व बालों की समस्या से परेशान है तो बैंगन का सेवन शुरू कर दें|

6 वजन कम करे - बैंगन शरीर की चर्बी को कम करता है| इसमें कम कैलोरीज होती है| बैंगन फाइबर से भरपूर होता है इसके खाने से जल्दी पेट भर जाता है और भूख भी कम लगती है जिससे वजन नहीं बढ़ता|

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