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Saturday, 9 February 2019

अपन शानदार बॉडी के लिए करें ये काम, मिलेगी अंदरूनी ताकत


आजकल हर इंसान शानदार बॉडी बनाना चाहता है. शानदार बॉडी के लिए वो बहुत मेहनत करते हैं. लेकिन इसी के साथ आपको अपने खान पान का भी ध्यान रखना पड़ता है. इसके अलावा कई प्रकार के प्रोटीन प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करते हैं. बहुत से लोग सुबह के समय व्यायाम भी करते हैं. इसके लिए आज हम आपको एक ऐसा प्रयोग बता रहें हैं जिसका उपयोग आप अपने घर पर ही कर सकते हैं. इस प्रयोग को अपनाने के बाद में न सिर्फ आपका वजन बढ़ेगा बल्कि आपका पाचन तंत्र भी मजबूत बनेगा. आइये जानते हैं क्या है वो चीज़ें.

सोयाबीन तथा चने को रात में भिगों कर रख दें. भीगने के बाद ये चीजें फूल कर अंकुरित हो जाएंगी. आप जब प्रतिदिन सुबह वर्कआउट करें तो उसके बाद करीब एक कटोरी सोयाबीन तथा चने को खा लें. इसके बाद करीब 15 मिनट बाद एक गिलास दूध पी लें. इस प्रकार से आप कुछ ही दिन में अपने शरीर में अच्छा फर्क महसूस करेंगे. यदि आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इस प्रयोग के साथ आपको अच्छी मात्रा में कैलोरी भी लेनी होगी.

यानि अगर आपको भी अपनी बॉडी अट्रैक्टिव बनानी है तो इन चीज़ों का इस्तेमाल तो करना ही पड़ेगा जिससे आपको अंदरूनी ताकत भी मिलेगी और आपके शरीर के साथ सेहत को भी कोई नुकसान नहीं होगा.

चमत्कारी 'लौकी' के इतने है फायदे की आप भी जानकर रह जायेंगे हैरान


हम आपको बता दें लौकी एक ऐसी ही सब्जी है जो हर घर में पकाई तो जाती है लेकिन इसके चमत्कारी स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है। बहुत से लोगों को लौकी बिल्कुल नहीं पसंद होती है। ऐसे लोग अगर इसके फायदों के बारे में जान लें तो कभी अपनी थाली से लौकी की सब्जी को रिमूव नहीं कर पाएंगे।

जानकारी के लिए हम आपको दे नींद न आना आजकल की जीवनशैली की वजह से होने वाली एक गंभीर बीमारी है। जो बाद में मोटापा, डिप्रेशन जैसी कई बीमारियों को न्यौता देने से नहीं चूकती है। ऐसे में लौकी का जूस अनिद्रा की समस्या से निजात दिला सकता है। लौकी के जूस में तिल का तेल मिलाकर पीने से अनिद्रा से काफी हद तक राहत मिलती है। इसी के साथ हर रोज सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से मधुमेह के रोगियों को काफी आराम मिलता है।

इसी के साथ हम आपको बता दें लौकी के सेवन से पेट की अंदरूनी सफाई हो जाती है। इससे चेहरे पर रौनक बनी रहती है। धूप-धूल आदि का प्रभाव चेहरे पर ज्यादा देर नहीं रहता है। चेहरे की त्वचा कोमल और सुंदर बनी रहती है। वही हम आपको बता दें लौकी में काफी मात्रा में पानी होता है। यह बॉडी को तरोताजा रखता है, जिससे तनाव से मुक्ति मिलती है।

बस एक बार करें इसका सेवन, शरीर में कभी कम नहीं होगी प्रोटीन की मात्रा


सोयाबीन में प्रोटीन अंडे, दूध और मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी ज्यादा होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स और एमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं की पूर्ति करने के अलावा यह कई तरह के रोगों के उपचार में काफी कारगर होता है। शारीरिक विकास, त्वचा संबंधी समस्याएं और बालों की समस्या के भी उपचार सोयाबीन से संभव हैं।

जानकारी के लिए आपको बता दें सोयाबीन में काफी अधिक मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर, सेलेनियम और जिंक की भी काफी मात्रा पाई जाती है। ये सभी पोषक तत्व शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। सोयाबीन का सेवन ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्या के लिए सबसे बेहतर समाधानों में से एक है।

इसी के साथ हम आपको बता दें सोयाबीन वजन घटाने और और बढ़ाने दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह भूख को कम करने के लिए भी जाना जाता है जिसकी वजह से मोटापे का खतरा कम होता है।

यदि आपको भी है 'कब्ज' की समस्या तो इन आसान उपायों से पाए छुटकारा


हम आपको बता दें कब्ज दरअसल, आमाशय की स्वाभाविक परिवर्तन की वह अवस्था है, जिसमें मल निष्कासन की मात्रा कम हो जाती है या मलक्रिया में कठिनाई होती है, मल कड़ा हो जाता है, उसकी आवृति घट जाती है या मल निष्कासन के समय अत्यधिक बल का प्रयोग करना पड़ता है और पेट में गैस बनती है। कब्ज खानपान में असावधानी की वजह से होता है।

जानकारी के लिए हम आपको बता दें कब्ज रोग का उपचार करने के लिए कभी भी दस्त लाने वाली औषधि का सेवन नहीं करना चाहिए, बल्कि कब्ज के कारणों को दूर करना चाहिए और फिर प्राकृतिक चिकित्सा से इसका उपचार कराना चाहिए। इसी के साथ कब्ज को ठीक करने के लिए चोकर सहित आटे की रोटी और हरी पत्तेदार सब्जियां चबा-चबा कर खानी चाहिए। रेशे वाले फल, शाक आदि का नियमित प्रयोग करें। प्रतिदिन कम से कम आठ दस गिलास पानी पीएं।

इसी के साथ हम आपको बता दें भोजन में दाल की अपेक्षा सब्जी, बथुआ, पालक आदि शाक का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। उबली हुई गाजर और पके हुए अमरूद का सेवन सर्वोत्तम होता है। वही कब्ज का उपचार करने के लिए रोगी को अपने पेट पर बीस से पच्चीस मिनट तक मिट्टी की या कपड़े की पट्टी करनी चाहिए। यह क्रिया प्रतिदिन करने से यह रोग कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है।

Friday, 8 February 2019

बिना सर्जरी हटाएं चेहरे से मस्से, दिखेंगी सुंदर


चेहरे पर मस्से होने से चेहरा उतना सुंदर नहीं दिखाई देता जितना होना चाहिए. इससे हर कोई परेशान रहता है और सभी इससे छुटकारा भी चाहते हैं. बिना सर्जरी ही इनसे दूर होना चाहते हैं. अगर आप भी सिंपल तरीके से इनसे दूर होना चाहते हैं तो ये तरीके अपनाएं जो हम लेकर आये हैं. आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से चेहरे की ख़ूबसूरती घटाने वाले मस्सों से निजात पाई जा सकती हैं. तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में.

1. गुलाब जल
गुलाब जल सुरज की धूप में कुछ देर रखे और हल्का गरम होने पर इसे रुई के फोहे से चेहरे पर लगाए. गुलाब जल के प्रयोग से त्वचा के रोमछिद्रों में जमा चिकनाई निकलती है जिससे स्किन सॉफ होती है. जिन्हें बार बार मस्से निकलते है उनके लिए ये उपाय काफी असरदार है.

2. शहद
शहद जिसमें कि एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं,का प्रयोग भी मस्से/मस्सा हटाने के लिए किया जा सकता है.रोज़ शहद की कुछ मात्रा अपने मस्सों पर लगाएं.

3. प्याज
मस्सों को समाप्त करने के लिए प्याज फायदेमंद होता है. इसके लिए एक प्याज रस निकालें और इस रस को नियमित रूप से दिन में एक बार मस्सों पर लगाएं. इस उपाय से मस्से की समस्या दूर हो जाती हैं.

4. खट्टे सेब
कुछ खट्टे सेब लेकर उनका जूस निकालें और उसको दिन में कम से कम तीन बार मस्से की जगह पर लगाएं. नियमित रूप से लगाने पर आप पाएंगे कि मस्से धीरे-धीरे झड़ रहे हैं और तीसरे सप्ताह तक यह बिल्कुल खत्म होते दिखेंगे.

5. आलू
आलू का प्रयोग करने से भी मस्से कुछ दिनों में समाप्त हो जाते हैं. इसके लिए आलू को छीलकर उसकी फांक लें और उसे मस्सों पर रगडि़ए. फिर देखिए आपके मस्से कैसे गायब होते हैं.

बिना मेकअप के भी बन सकती हैं आप सुंदर, अपनाने होंगे ये टिप्स


लड़कियां वैसे तो सुंदर ही होती हैं लेकिन फिर भी बिना मेकअप के वो रह ही नहीं सकती. जरुरी नहीं कि हर बार ही आपको मेकअप की जरूरत हो. बिना मेकअप के भी आप सुंदर दिख सकती हैं. मेकअप का इस्तेमाल करती हैं तो इससे आपकी चेहरे की प्राकृतिक सुंदरता कम हो जाती है और आपकी त्वचा की रंगत फीकी पड़ने लगती है.  आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि बिना मेकअप के कैसे खुद को खूबसूरत बना सकती हैं.

1. सबसे पहले अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. अब थोड़े से कच्चे शहद को लेकर अपने चेहरे पर लगाएं, और फिर 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें. और फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा करने से आपकी त्वचा में निखार आ जाएगा.

2. अपने चेहरे पर बर्फ के टुकड़े को रगड़कर मसाज करें और इसके बाद अपने चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाएं, और सूख जाने पर धो लें.

3. अपने चेहरे पर नियमित रूप से टमाटर का रस लगाएं और सूख जाने पर धो लें. ऐसा करने से आपके चेहरे की चमक दिन पर दिन बढ़ती जाएगी.

4. ब्यूटी के लिए एलोवेरा का जेल बहुत फायदेमंद होता है इसे अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें. फिर इसके बाद अपने चेहरे पर लगाएं मॉश्चराइज़र लगाएं.

Wednesday, 6 February 2019

आपके स्वस्थ जीवन के लिए बेहद चमत्कारी है 'तुलसी', बस ऐसे करें सेवन


आपको बता दें तुलसी आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे ज्यादा प्रभावशाली औषधि के रूप में जानी जाती है। कैंसर और ऐसी अनेक लाइलाज बीमारियों में तुलसी चमत्कारिक रूप से फायदा पहुंचाती है। हम आपको बता दें तुलसी के पत्तों के रस को हल्का गर्म कर लें। अब दो-दो बूंद कान में टपकाएं। इससे कान का दर्द दूर होता है।

हम आपको बता दें दांत दर्द में काली मिर्च और तुलसी के पत्तों की गोली बनाकर दातों के नीचे रखने से बहुत आराम मिलता है। वहीं तुलसी के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर कुल्ला करने से गले की बीमारियां दूर हो जाती हैं। वही हम आपको बता दें इसके सेवन से उल्टी में आराम मिलता है। तुलसी के पत्ते का रस दिन में तीन बार पीने से भूख बढ़ती है। साथ ही साथ 2 ग्राम तुलसी की मंजरी को पीसकर काले नमक के साथ दिन में तीन-चार बार लेने से पेट दर्द में बहुत आराम मिलता है।

इसी के साथ हम आपको बता दें तुलसी के पत्तों के रस को हल्का गर्म कर लें। अब दो-दो बूंद कान में टपकाएं। इससे कान का दर्द दूर होता है। कान के पीछे की सूजन को ठीक करने के लिए तुलसी के पत्ते, अरंड की कोपलें और चुटकी भर नमक को पीसकर उसका गुनगुना लेप लगाएं। इससे कान के पीछे की सूजन खत्म हो जाती है। हम आपको बता दें दांत दर्द में काली मिर्च और तुलसी के पत्तों की गोली बनाकर दातों के नीचे रखने से बहुत आराम मिलता है।

Tuesday, 8 January 2019

पार्टनर के साथ लें शावर सेक्स का मज़ा, होंगे फायदे


प्यार में हर चीज जरुरी है. प्यार सेक्स और अटैचमेंट ही लोगों को एक दूसरे के करीब लाता है और उनके रिश्तों को मजबूत बनता है. ये तो आप जानते ही हैं कि  रिलेशनशिप को बेहतर बनाने के लिए पार्टनर के साथ समय बीताना करना जरूरी है लेकिन आज हम आपको रिश्ता बेहतर बनाने के लिए एक बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहें है. शॉवर लेने से आपका रिश्ता बेहतर होने के साथ-साथ रोमांटिक भी हो जाएगा. आपने अगर कभी शावर सेक्स नहीं किया  है तो ये पढ़ने के बाद आप भी इसके लिए बेताब हो जायेंगे. जानिए साथ नहाने के फायदे.

पार्टनर के साथ नहाने के फायदे:

 पार्टनर के साथ शॉवर लेने से दोनों में रोमांस बढ़ता है. ऐसे माहौल में आप पार्टनर के और भी करीब आ जाते है.

 बाथरूम में आस-पास कैंडल जलाकर और एसेंशियल ऑयल यूज करके आप इस एक्सपीरियंस को और यादगार बना सकते है.

पानी के साथ प्यार भरी छेड़छाड़ से आप अपने पार्टनर के बोरिंग मूड़ को भी इंटरेस्टिंग बना सकते है. पार्टनर के साथ शॉवर लेने से आप उनके साथ ज्यादा कम्फर्टेबल हो जाते है.

कुछ लड़कियों को गलतफहमी होती है कि उनका पार्टनर उन्हें मेकअप के साथ ही पंसद करता है. ऐसे में पार्टनर के साथ बिना मेकअप के शॉवर लेने से आपका यह शक भी दूर हो जाएगा.

पार्टनर का इंटिमेट होने का मूड न होने पर रात  को उनके साथ शॉवर लें. इससे उनका मूड बन जाएगा. पार्टनर के साथ शॉवर लेने से आप दोनों के बीच अंडरस्टैंडिंग बढ़ती है.


ये सूंघकर महिलाएं हो जाती हैं कामुक, सेक्स के लिए हो जाती हैं बेताब


लड़कियां अक्सर लड़को के परफ्यूम की महक से उनके लिए पागल हो जाती है. ये कह सकते हैं कि इसी से वो लड़कों की तरफ आकर्षित होती हैं. इनकी खुशबु से महिलाएं अपने आप से काबू छोड़ देती हैं और अपनी कामोत्तेजना को बढ़ा लेती है. यही कारण है कि कई बार महिलाएं अनजान लड़कों से सेक्स करने से पीछे नहीं हटती. तो आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं किस चीज़ से महिलाएं सेक्स के लिए आतुर हो जाती हैं. इन तरीकों से आप लड़कियों को अपनी ओर आकर्षित कर सकते हैं.

आपको  बता दें, हवाई आइलैंड पर एक ऐसा मशरूम पाया गया है जिसकी बदबू महिलाओं को कामुक बनाने का काम करती है. ये मशरूम हवाई के ज्वालमुखी की तलहटी पर उगता है जिस पर करीब 15 साल से कई वैज्ञानिक इस पर खोज कर रहे हैं. इंटरनेशनल जर्नल फॉर मेडिसनल मशरूम की एक रिपोर्ट के अनुसार साल 2001 में जॉन हॉलिडे और नूह सोले ने इस मशरूम पर रिसर्च किया और ये पाया इस मशरूम में कुछ ऐसा  है जिससे महिलाएं कामुक हो जाती है.

इसके अलावा इसी को लेकर 16 महिलाओं और 20 पुरुषों पर एक्सपेरिमेंट किया गया. इसमें महिलाओं को ये मशरूम सुघने को दिए गए और देखा कि सभी में कामुक तरह के बदलाव आ रहे हैं इसी के साथ ये भी पता चला कि 16 में से 6 महिलाओं में ये फीलिंग कुछ ज्यादा ही बढ़ गई थी. इसी के बाद उनमे कामोत्तेजना बढ़ने लगी और वो खुद से अपना आपा खो बैठती हैं.


Monday, 7 January 2019

ये हैं सबसे खतरनाक सेक्स पोजिशन्स, कभी ना करें ट्राई


सेक्स में जितना जरुरी सेक्स करना होता है उतना ही जरुरी होता है सेक्स की पोजीशन को अपनाना. कई तरह की सेक्स पोजीशन के बारे में आप जानते होंगे और कई बार ट्राई भी किया होगा. लेकिन बहुत बार ऐसा होता है कि कठिन पोजीशन ट्राई करने के चक्कर आप कुछ गलत कर बैठते हैं. ऐसी कई पोजीशन हैं जिनसे आपकी जान भी जा सकती है. आइये हम बता देते हैं कुछ ऐसी ही सेक्स पोजीशन जिन्हें आप भूलकर भी ट्राई न करें. 

कमर तोड़ पुल

इस पोज़िशन में आदमी को पहले पुल की तरह अपने शरीर को मोड़ना पड़ेगा. उसके इस महान काम में आपकी महिला सहकर्मी को मौके का फायदा उठाते हुए आपके करीब आना पड़ेगा.

प्रोपेलर

इस पोज़िशन को ट्राई करने के लिए आप एक दूसरे के पैर की तरफ़ मुंह करके लेटेंगे बाक़ी कार्यक्रम को अंजाम देंगे.

रस्सा-कशी

इस पोज़िशन में आपको बैठना होगा, आपके पार्टनर को आपके ऊपर आना होगा फिर आप एक दूसरे पर ऐसे ज़ोर लगाएंगे, जैसे रस्सा-कशी में लगता है.

ज़हरनुमा पोज़िशन

सबसे इसमें आपकी महिला पार्टनर को बिस्तर के कोने पर एक हाथ नीचे टिका के रखना होगा और अपनी टांगें बिस्तर के ऊपर. उसका दूसरा हाथ आपके कन्धों पर होगा.

ऐंगरी बर्ड पोज़िशन

 ज़मीन पर लेट कर अपने घुटनों ऐसे पकड़ना है, जैसे कुछ योग गुरु करते हैं. फिर आपकी महिला पार्टनर आपके ऊपर बैठ जाएगी.


इसे पहनकर कर करें सेक्स, मिलेगा चरम सुख


शारीरिक सम्बन्ध बनाने के लिए मूड का होना बहुत जरुरी है इसके बिना चरम सुख तक पहुंचना बहुत ही मुश्किल है. अगर आप दोनों में से किसी एक का भी मूड नहीं है तो आप इस सुख को नहीं पा सकते. मूड बनाने के लिए अलग अलग तरीके इस्तेमाल किये जाते है. आपने भी कई तरह के तरीके इस्तेमाल किये होंगे जिससे आपका मूड बना हो. ऐसे ही नीदरलैंड की गोनिन्जम यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के मुताबिक जुराब पहनकर सेक्स करने वाले 80 फीसदी कपल चरम आनंद तक पहुंचते हैं.

गोनिन्जन यूनिवर्सिटी ने इस बात का दावा किया है कि अगर आप जुराब पहन कर अपने साथी के साथ सेक्स करते हैं तो आप ऑर्गेजम तक आसानी से पहुंच पाते हैं, जबकि जुराब के बिना सेक्स करने वाले जोड़े इस आनंद से अछूते रह जाते हैं.

नीदरलैंड की गोनिन्जम यूनिवर्सिटी ने इस मुद्दे पर कई शोधकर्ताओं की मदद ली. इस विषय पर किए गए शोध में शोधकर्ताओं ने बताया है कि दोनों पांवों में जुराब पहनने से शरीर में गर्माहट बरकरार रहती है, पैरों की रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में भी मदद मिलती है. इससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है. यही वजह है कि जुराब पहन कर सेक्स करने से ऑर्गेजम तक पहुंचने में मदद मिलती है और नींद भी अच्छी आती है.

इस पर सभी की एक राय नहीं है. कुछ लोग इस बात को खारिज करते हैं, वहीं कुछ लोगों का मानना है कि बेडरूम में जुराब उतारकर पैरों का इस्तेमाल करना उन्हें ज्यादा आनंद देता है.


सेक्स में महिलाओं को दें इतने स्ट्रोक्स तुरंत होंगी संतुष्ट

 सेक्स में सबसे अहम होती है सेक्स संतुष्टि जिससे आप सेक्स का भरपूर आनंद ले पाते हैं. अगर ऐसा नहीं होता है तो आप सेक्स का आनद नहीं ले पाते और पार्टनर को खुश नहीं रख पाते. ऐसे में दोनों ही असंतुष्ट रहते हैं और मज़ा भी नहीं ले पाते. जब सेक्स में संतुष्टि प्राप्त हो तो इसे ऑर्गेज्म या चरमसुख स्थिति कहा जाता है. महिलाओं में यह स्थिति आने में पुरुषों की तुलना में ज्यादा समय लगता है. अक्सर देर से संतुष्टि पाने के कारण कई बार महिलाएं इस सुख से वंचित रह जाती है. महिलायों को संतुष्ट करना थोड़ा सा मुश्किल होता है. लेकिन ये बातें याद रखेंत तो अच्छे से कर पाएंगे सेक्स.

 फोरप्ले

 अपनी महिला साथी को उत्तेजित करने के लिए किस करना, सहलाना और कई अन्य हरकत है जिनसे उसको उतेजित किया जा सकता है. महिला को काफी देर तक उतेजित होने के बाद ऑर्गेज्म तक पहुंचने में आसानी होती है.

वीक प्वाइंट

 महिलाओं की छाती, प्राइवेट पार्ट्स के आस-पास का एरिया, गर्दन, होंठ या कान के पीछे का हिस्सा सेक्स के नजरिए में सटीक वीक प्वाइंट है. हर महिला इन्ही वीक प्वाइंट के जरिये उतेजित होती है. पुरुषों के मामले में भी कुछ ऐसा ही है पीठ, गर्दन और प्राइवेट पार्ट्स के निचले हिस्से को अधिक सेंसिटिव माना जाता है.

सेक्स पॉजिशन

एक नई सेक्स पॉजिशन या सेक्स से पहले की गई बातचीत आपकी परेशानी दूर करने में सहायक हो सकती है.


दिन में कई बार सेक्स करने के हैं ये फायदे


 कई कपल्स को सेक्स की लत होती है या यूं कहें कि उन्हें बार-बार सेक्स करना पसंद होता है. वो बस हर वक्त ही सेक्स करना चाहते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अधिक सेक्स करने का क्या असर पड़ता है आपकी सेक्स लाइफ पर. आप तो इसे एन्जॉय कर लेते हैं लेकिन इससे आपकी सेक्स लाइफ पर काफी असर पड़ता है. यह असर सकारात्मक भी हो सकता है और नकारात्मक भी. आइए जानते हैं कि ज़्यादा सेक्स से आपकी हेल्थ और सेक्शुअल लाइफ पर क्या प्रभाव पड़ता है.

 सेक्स न सिर्फ फिजिकल नीड है बल्कि यह कपल्स के बीच इमोशनल बॉन्ड को मज़बूत करता है. सेक्स दो लोगों के बीच इमोशनल ज़रूरतों को समझने के बारे में है.

 वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो ग्लोइंग स्किन और सेक्स के बीच में सीधा संबंध है. सेक्स के दौरान ब्लड के फ्लो बढ़ जाता है जिससे स्किन में ग्लो आ जाता है.

 कपल्स के बीच सेक्स से इमोशनल अटैचमेंट का लेवल बढ़ जाता है, जिसकी वजह से दर्द सहने की ताकत भी बढ़ जाती है.

 जो लोग ज़्यादा या बार-बार सेक्स करते हैं वे कम इमोशनल इशूज़ का शिकार होते हैं. उन्हें कम अकेलापन महसूस होता है और कम गुस्सा आता है. सेक्स के दौरान हैपी हॉर्मोन्स रिलीज़ होते हैं.


Sunday, 6 January 2019

रोमांस करने के लिए बेताब महिलाएं ऐसे देती हैं संकेत


कई बार ऐसा होता है कि पुरुष की जगह महिलाएं रोमांस के लिए इच्छुक होने लगती हैं. ये तो साफ़ है कि महिलाएं पुरुष के मुकाबले ज्यादा रोमांस की चाह रखती हैं. ऐसे में उनके इशारों को समझना बहुत जरुरी होता है. अगर आप उनके इशारों को नहीं समझ पाए तो आपके लिए ये मौका निकल सकता है. तो आज हम आपको ऐसा ही कुछ बताने जा रहे हैं जिससे आपको समझ में आएगा कि रोमांस की छह रखने वाली महिलाएं कैसे संकेत देती हैं.

तेजी से सांस

 कई महिलाएं रोमांस से पहले तेजी से सांस लेकर बताने का प्रयास करती हैं कि वह रोमांस का आनंद लेना चाहती हैं. अब जब भी आपकी पार्टनर ऐसे इशारे दे तो समझ जाइए कि वह यौन संबंध बनाना चाहती है.

बाहों में भरकर प्‍यार

 कई बार युवतियां अपने पार्टनर के काफी करीब आती हैं. इसके बाद वे बाहों में भरकर प्‍यार जताने की कोशिश करती हैं. इन संकेतों से उनका मतलब यौन संबंध बनाना होता है.

चेस्‍ट व सिर पर हाथ

अगर आपकी पार्टनर अपनी बाहों को अपने शरीर के करीब रखती है तो समझ जा‍इए कि उसके मन में संबंध बनाने को लेकर कुछ तो बात जरूर चल रही है. इसके अलावा कई बार युवतियां अपने हाथ पार्टनर के चेस्‍ट व सिर पर रखती हैं.



शराब के साथ साथ रोमांस का मज़ा, होगा डबल

दोस्तों  शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है. लेकिन इसके सेवन एक साथ आप रोमांस का मज़ा जरूर ले सकते हैं. ड्रिंक के साथ रोमांस का मज़ा डबल हो कसता है. आपने भी कभी किया हो ड्रंक रोमांस तो आपको पता  ही होगा लेकिन अगर नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं क्या फायदे हो सकते हैं ड्रिंक और रोमांस के.

 रोमांस से पहले संतुलित मात्रा में शराब का सेवन दोनों ही पार्टनर के बीच की जिझक को ख़त्म कर देता है.जिससे दोनों पार्टनर ही रोमांस का खुल कर मज़ा ले पाते है.

 शराब के सेवन से रक्तचाप में तेज़ी आती है. रोमांस के दौरान उत्तेजना बढ़ाने का दारोमदार रक्तचाप पर ही निर्भय करता है. ऐसे में शराब उत्तेजना का एक बेहतर विक्लप है.

 शराब के सेवन के बाद दोनों ही पार्टनर एक-दुसरे के प्रति पूरी तरह खुल जाते ह. जिससे दोनों ही बिना किसी भय के खुल कर रोमांस का आनंद उठाते है.

 ड्रंक रोमांस में आप वह सब कर सकते है जो आप आम तौर पर नहीं कर पाते है. शराब के सेवन के बाद आप के अंदर एक अलग ही ऊर्जा का संचार होता है जो आपको बेहतर रोमांस करने में मदद करती है.


Thursday, 8 November 2018

कॉम्बिफ्लेम लोकप्रिय दवाई आपके लिए हो सकती हैं खतरनाक


जयपुर। भारतीय लोगों के हर घर में कई डॉक्टर होते हैं। घर में कोई बीमार हुआ नहीं की मेडिकल सलाह देने की होड़ मच जाती है। इसी तरह से आप मुन्नाभाई बन कर लोकप्रिय दर्द निवारक दवाओं का सेवन बिना डॉक्टरी सलाह के ले लेते हैं। आप भी ऐसा करते है तो आपके लिए बहुत ही बुरी खबर है। आप जो कॉम्बिफ्लेम या पैरासिटामोल को आप आंख मूंदकर ले लेते हैं वो आपके लिए बहुत ही घातक हो सकती हैं। इसी तरह से आप सर्दी और सिरदर्द में प्रयोग प्रचलित दवाइयां जैसे डी कोल्ड टोटल और पैरासिटामोल भी लेते है



लेकिन बता दे कि वो भी गुणवत्ता को लेकर कई सवाल खड़े किए गए हैं। बता दे कि हाल ही में 60 तरह की प्रचलित दवाइयों का मानक परीक्षण किया गया था, और हैरान कर देने वाली बात तो ये है कि कोई भी दवा मानकों पर खरी नहीं उतरी हैं। जानकारी के लिए बता दे कि केंद्रीय दवा मानक नियंत्रण संगठन (सीडीएससीओ) ने इन दवाओं को लेकर एक चेतावनी भी जारी कर दी है। इन्होंने बताया कि इन दवाओं को लेने की गलती ना करे,ऐसा करने से जीवन खुद एक गलती बनकर रह जाएगा ये आपको सही करने के बजाए आपको और बिमार कर सकती है।


इनका कहना है कि जिन दवाओं पर आप औऱ हम इतना भरोसा करते हैं, वहीं दवाएं अक्सर आपकी जानी दुश्मन बन जाती हैं। सीडीएससीओ ने इनके बारे में जानकारी दी कि कॉम्बिफ्लेम के अलावा अन्य प्रचलित दवाओं के नमूने भी थे वो सभी खराब गुणवत्ता के पाए गए। आपको जानकारी दे दे कि इन गोलियों में डी-कोल्ड टोटल, सिप्ला कंपनी की ऑफलाक्स-100 डीटी टैबलेट, थियो-अस्थालिन टैबलेट और कैडिला कंपनी की कैडिलोज भी शामिल हैं तो अगली बार इनको लेने से पहले 1 बार जरूर सोचना।

Saturday, 3 November 2018

एलोवेरा से मिलते है ये जबरदस्त लाभ, जानकर रह जाएंगे आप हैरान


इंटरनेट डेस्क। एलोवेरा एक औषधि के रूप में जानी जाती है। इसका उपयोग हम प्रचीन काल से ही करते आ रहें हैं। क्योंकि यह एक संजीवनी बूटी की तरह कई रोगों के इलाज के लिए उपयोग में लाई जाती है। एलोवेरा से त्‍वचा और बालों को मिलने वाले लाभ बहुत अधिक है, यह आज के समय में सौंदर्य उत्‍पादों का सिद्वांत घटक बन गया है। आज तक आपने एलोवेरा के बहुत फायदे सुने होंगे। इसे स्किन पर लगाने से लेकर इसके जूस को पीने से होने वाले सभी फायदों से आप अच्छे से वाकिफ होंगे। आज हम आपको इससे होने वाली कुछ फायदों के बारे में बात रहे है।




इसका प्रयोग एक पौष्टिक आहार के रूप में भी होता है। विभिन्न मिनरल्स, विटामिन्स से युक्त आलोवेरा थोड़ी गर्मी के साथ अपना प्रभाव देता है।



रोज सुबह इसके लगभग एक छोटे प्याले के सेवन से दिन-भर शरीर में ताकत और स्फूर्ति बनी रहती है।त्वचा की तमाम समस्याएँ जैसे मुंहासे, रूखी त्वचा, धूप से झुलसी हुई त्वचा, झुर्रियों, चेहरे के दाग-धब्बों, आंखों के काले घेरों, फटी एड़ियों के लिए यह काफी लाभप्रद है।



जलने, कटने पर, अंदरूनी चोटों पर एलोवेरा अपने एंटी बैक्टेरिया और एंटी फंगल गुण के कारण घाव को जल्दी भरता है इसके साथ ही यह रक्त में शुगर लेवेल को नियंत्रित रखता है।

Friday, 2 November 2018

मर्द सिर्फ इन 3 गन्दी आदतों को सुधार लें, शरीर बन जाएगा फौलाद


आजकल लोगों की लाइफ स्टाइल और आदतें बहुत बदलती जा रही है। व्यस्तता के कारण लोग अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान नहीं देते और गलत आदतों के कारण उनको दुबलेपन की समस्या का शिकार होना पड़ता है। आज हम आपको ऐसी तीन आदतों के बारे में बताने वाले हैं, जिनको यदि पुरुष त्याग दें तो उनकी बॉडी बहुत मजबूत बन सकती है। आइए जानते हैं उन तीन आदतों के बारे में

समय पर भोजन करना

अगर आप सही समय पर भोजन नहीं करेंगे तो इससे आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। सही समय पर भोजन ना करने से आपके शरीर की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है और आपका शरीर कमजोर होने लगता है। इसलिए सही समय पर भोजन करना आवश्यक है।
सही मात्रा में पानी का सेवन

ज्यादातर लोग पानी बहुत कम मात्रा में पीते हैं। लेकिन यदि आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना 8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें।

प्रतिदिन व्यायाम करना

पुरुष व्यस्तता के कारण व्यायाम नहीं कर पाते। लेकिन यदि आप अपने शरीर को ताकतवर बनाना चाहते हैं तो प्रतिदिन सुबह 30 मिनट व्यायाम जरूर करें। इससे आपका आपके शरीर में भी ताकत आएगी और आपका दिमाग भी शांत रहेगा।

क्या आप बनाना चाहते अपना सुडौल शरीर तो यह तीनों टिप्स का ध्यान रखें। हमें फॉलो करना न भूलें

Thursday, 1 November 2018

अगर ब्रश पर बैक्टीरिया लगने का आपको ज्यादा डर सताता है, तो आप टूथब्रश के लिये कवर का इस्तेमाल करें।


सुबह जगने के बाद आंख तब तक नहीं खुलती, जब तक हम दांतों को साफ ना कर लें। कई लोगों की ब्रश करने के साथ ही दिनचर्या की शुरुआत होती है, ब्रशिंग करने वालों को तीन टुकड़ियों में बांटा जा सकता है, पहले जो ब्रश को पहले गीला करते हैं, दूसरे जो पेस्ट लगाने के बाद उस पर पानी डालते हैं, और तीसरे जो पहले ब्रश को गीला करते हैं, फिर पेस्ट लगाने के बाद भी इस पर पानी डालते हैं। हां कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो बिना टूथब्रश को गीला किये दांत साफ करते हैं। खैर, ब्रश को गीला करने के पीछे क्या कारण होते हैं, ये तो वही जानें, लेकिन ज्यादातर लोग इसलिये ऐसा करते हैं, क्योंकि इससे ढेर सारा झाग बनता है, लेकिन जब ये जानकारी मुझे मिली, तो मैं अब कम झाग में ही संतोष कर लेता हूं। अब मैंने ब्रश करने से पहले उसे गीला करना बंद कर दिया है, अगर आप भी ब्रश गीला करते हैं, तो आइये हम आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों नहीं करना चाहिये।

वैसे ब्रश को गीला करके इस्तेमाल करने की आदत ना सिर्फ बच्चों बल्कि घर के बड़े-बुजुर्ग और जवान लोगों में भी होती है, हालांकि एक्सपर्ट्स के अनुसार उन्हें साफ-सफाई से नहीं बल्कि झाग की वजह से ऐसा करते हैं। पिछले कुछ दिनों से सोशल मीडिया पर इसे लेकर जंग छिड़ी हुई है, कुछ लोग ब्रश को गीला करने की सलाह देते हैं, तो कुछ लोग ऐसा ना करने की बात कहते हैं, हालांकि सही जानकारी के अभाव में ये बहस बस लफ्फाजियों तक ही सीमित रह जाती है।

इसके पीछे क्या सच्चाई है, ये तो इस क्षेत्र के एक्सपर्ट्स ही बता सकते हैं, डेंटिस्ट और इस क्षेत्र के एक्टसपर्ट्स की बात पर अगर भरोसा किया जाए, तो डेटिंस्ट ल्यूक थोर्ल कहते हैं कि इस्तेमाल करने से पहले ब्रश को कभी गीला नहीं करना चाहिये। अगर आप ब्रश को इस्तेमाल करने से पहले धोते हैं, तो उससे उसका प्रभाव कम हो जाता है। इसके साथ ही ल्यूक थोर्ल ये भी बताते हैं कि पेस्ट लगाने के बाद भी उस पर पानी नहीं डालना चाहिये। हां, अगर आप सफाई को लेकर चिंतित हैं, तो आप उसे ब्रश करने के बाद अच्छे से धो ले और किसी सफाई वाली जगह पर सुरक्षित रख दें।

इस बारे में एक डेंटिस्ट बताते हैं कि अगर आपके ब्रश में पतलापन आ गया है, तो आप उसे थोड़ा गीला कर सकते हैं, ज्यादा गीला होने से पेस्ट डाइल्यूट हो जाता है, इससे दांतों की सफाई उतने अच्छे से नहीं हो पाती, जितनी सूखे ब्रश के प्रयोग से हो सकती है। इसके साथ ही एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्रशिंग के तुरंत बाद मुंह नहीं धोना चाहिये, ब्रशिंग और मुंह धोने में थोड़ा गैप रखें, तुरंत मुंह धो लेने से टूथपेस्ट के लाभकारी कण निकल जाते हैं, जिससे दांतों को रिपयेर करने में मदद नहीं मिलती।

अगर ब्रश पर बैक्टीरिया लगने का आपको ज्यादा डर सताता है, तो आप टूथब्रश के लिये कवर का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही इस कवर को समय-समय पर धोते और बदलते रहे। अपने टूथब्रश तीन से चार महीने के भीतर बदल लेना चाहिये। इसके साथ ही अगर आपको टूथब्रश गीला करना बेहद जरुरी लगता है, तो इसे नल के नीचे एक सेकेंड से ज्यादा ना रखें।


Wednesday, 31 October 2018

लहसुन ही नहीं लहसुन के छिलके भी हैं बेहद फायदेमंद, होते हैं कई गजब के फायदे


आमतौर पर आप सब्जी मे लहसुन डालने के बाद उसके छिलके को फेंक देते हो. पर आज हम लहसुन के छिलके के ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे. जी हां, लहसुन के छिलके लहसुन से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं.

1. अगर किसी को हेयरफॉल की समस्या है तो लहसुन के छिलके उसके लिए रामबाण उपाय है. लहसुन के छिलकों को गुनगुने पानी में डालकर उबाल ले. फिर उस पानी से सिर धोने पर हेयरफॉल की समस्या खत्म हो जाएगी.

2. लहसुन के छिलकों को चिकन या सुप में डालने पर वह और भी स्वादिष्ट बन जाता है.

3. लहसुन के छिलकों को पीसकर बनाये गये पेस्ट को अगर आप अपने चेहरे पर लगाते हो तो पिंपल्स की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

4. लहसुन के छिलकों को मिलाकर उबालें गए पानी को अगर कोई पीता है तो सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल जाता है.

5. अगर कोई व्यक्ति पैरों में सूजन की समस्या से जूझ रहा है तो उसे लहसुन के छिलकों के साथ उबाले गए पानी में पैर रखने चाहिए.यह समस्या जल्द खत्म हो जाएगी.

7. पीसे हुए लहसुन के छिलकों में अगर शहद मिलाकर सेवन करते हो तो अस्थमा रोग से छुटकारा मिलता है.

8. लहसुन के छिलकों को पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट में नींबू का रस मिलाकर सिर में लगाने से जुंए उत्पन्न नहीं होती है.

9. लहसुन के छिलके को गर्म करके ओलीव आयल के साथ सिर में लगाते हो तो बाल चमकदार और काले रहेंगे.

10. दाद और खुजली वाले स्थान पर लहसुन के छिलकों को पीसकर लगाने पर राहत मिलती है.